Vitaelife Pharma Vitamin D3 – cijena, gdje kupiti, original

Bok, dragi moji stručnjaci korisne energije. Odlučio sam posvetiti današnji članak „solarni element” je vitamin D3. Njegovo ime u međunarodnoj praksi – kolekalciferol. Ovaj element je vrlo važno za normalno funkcioniranje tijela. Osim toga, potrebno je i za odrasle i djecu.

Za ono što je

Naše tijelo proizvodi većinu ovog važnog stavku sama. To se postiže pretvaranjem sunčeve svjetlosti u kemijskim tvarima. Pod djelovanjem UV zraka u koži stvara kolcalciferolnu (dobro, on je vitamin D3). Dalje, on se veže na D vitamina za vezanje proteina i šalje na jetru. Tu je dao „dobar” širiti oko našeg tijela. Evo priča avantura

Ovaj element utječe na strukturu kostura. Također, dostupnost ovisi o tlaku, imunitet, raspoloženje, moždane funkcije i sposobnost da zaštiti protiv raka (1).

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   cijena, gdje kupiti, original Vitamin D sudjeluje u raznim životno važnim procesima:

  • regulira podupire imunološki i živčani sustav;
  • smanjuje rizik od razvoja multiple skleroze;
  • održava optimalne tjelesne težine;
  • smanjuje ozbiljnost i učestalost simptoma astme;
  • smanjuje rizik za razvoj reumatoidnog artritisa kod žena,
  • važan za zdravlje kostiju;
  • smanjuje rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i nekih oblika raka,
  • je bitan za apsorpciju i metabolizam kalcija i fosfora;
  • sudjeluje u radu endokrinih žlijezda.

derivat vitamina D3 u farmaceutskoj industriji su produkti životinjskog ili biljnog porijekla. U obliku životinja, to je više probavljiv i koristan oblik. To je proizveden ozračivanja životinjska ulja i kolesterola. On je sisao do 500 puta brže od biljaka kolega. I bio je u vrijednosti od 4 puta učinkovitiji.

Koliko treba biti na suncu

Do 95% tog elementa na prirodan način možemo dobiti od sunca. Vaša koža proizvodi vitamin D kada dođe u kontakt s UV zrakama. Zbog toga se naziva „solarna” elementa. No, u našem vremenu većina ljudi doživjeti simptome nedostatka. To je olakšana uz dva najčešća razloga su:

  1. Često prisutnost u sobi. Ranije ljudi većinu vremena radio na svježem zraku i ušla puno. Danas drugačija slika je vidljiva. Čak i djeca provode previše vremena u zatvorenom prostoru gledajući TV ili igrajući video igre. Većina odraslih rade i provode slobodno vrijeme u zatvorenom prostoru. Osim toga, budući da se u sjeni i naoblaku može smanjiti sintezu Pro-vitamina 60% (2).
  2. Primjena kreme za sunčanje. Kada provodimo vrijeme na suncu, nanosi kremu sa zaštitom SPF. Da, ne mogu raspravljati s tim – rizik od raka kože je porastao u posljednjih nekoliko godina. I liječnici snažno preporučujemo da ga koristiti s djecom i odraslima, čak u zimskim mjesecima. No, kada se primjenjuju vrhnje čak i sa SPF8, smanjuje sposobnost tijela da proizvodi vitamin D za 90%. Proizvod s višim SPF 30 smanjuje proizvodnju D3 do 99%.
  3. OL>

    Na taj način pokušati barem 15 minuta dnevno da se na suncu. Da bi to bolje u jutarnjim satima. Tada moguće negativne posljedice će se smanjiti. Ali vi dobiti dovoljno ovog važnog vitamina besplatno

    nedostatak simptomi

    bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   cijena, gdje kupiti, original Mnogi liječnici počinju razumijevati da je nedostatak vitamina je vrlo ozbiljna. Nije ni čudo da je jedan od preporučenih dodataka, posebno za novorođenčad.

    Za dojenčad i za bebe nedostatak ovog elementa je vrlo opasno. To dovodi do ozbiljnih problema. Na primjer, može potaknuti razvoj rahitičan prsnog koša. Još jedna negativna manifestacija uma djeteta razvija u obliku kvadrata. Također mogu postojati kifoze (to je „žaba trbuh”) i O u obliku noge. Učenici imaju niske razine vitamina D3 očituje s problemima s vidom i umor.

    Prisutnost D nedostatak vitamina teško detektirati. Budući da su česti simptomi su nejasne, kao što su umor, bolovi u tijelu ili bol. Ozbiljniji simptomi pomanjkanja je bol u kostima i opće slabosti. Važno je zapamtiti da ponekad ti znakovi možda neće dogoditi. Stoga je važno da se test krvi kako bi provjerili svoje razine tog elementa.

    Prema studijama, nedostatak vitamina D može komplikacije od sljedećih bolesti:

  • osteoporoza;
  • bolesti srca i visokog krvnog tlaka,
  • raka;
  • depresija, nesanica,
  • artritis;
  • dijabetes melitus
  • astma;
  • multipla skleroza;
  • psorijaza;
  • fibromialgija;
  • sporo zacjeljivanju fraktura.
>>>>  GenBrain - mišljenja i cijena. Službena stranica

Usput, ovdje je vaš videozapis puno zanimljivih razgovora o posljedicama nedostatka tog elementa. Budite sigurni da provjerite.

Najbolji izvori vitamina D

Najbolji izvor je sunčeva svjetlost. Većina stručnjaci preporučuju da se barem 10-20 minuta dnevno na izravnom suncu. Međutim, oni ne preporučuju da se prijave za zaštitu od sunca. Tako ćete dobiti od 1000 IU na 10.000 IU. Ako darkie, morat ćete duže izlaganje suncu kako bi dobili dovoljno vitamina. Budući da tamna koža ima veću zaštitu od izlaganja suncu.

Najbolje vrijeme za sunčanje tijekom ljeta je prije 11 sati, a nakon 16-ti. A zimi često idu van, pogotovo kad bi se pojaviti sunce.

Također, tu je i kategorija namirnica koje su bogate „solarnog” elementa. U nordijskim zemljama, uključujući i naše, morate uključiti ove namirnice u vašu prehranu. Hoće li oni koji sadrže velike količine D3. Tablica u nastavku će vam reći koja hrana sadrži najviše kolekalciferol. Postotak dana s unosom 10 ug (400 IU).

Sadržaj D3, ug po 100 grama. Produkt Postotak D3 dnevne vrijednosti%

jetre трески1001000Палтус27,4274Карп24,7247Скумбрия атлантическая16,1161Яйцо2,222Масло kremast. 72,5% жирн1,313Сыр Российский0,969,6Молоко0,050,5

Budući da je element D je vitamin topiv u masti, to je idealno treba konzumirati sa masti. To je za bolje upijanje kolckalcifcrola. Na primjer, možete ga maslom ili uljem, orašastim plodovima ili sjemenkama. Oni koji žive u nordijskim zemljama (a to uključuje i nas), dodatno se preporuča da se dodataka.

Kao što poboljšava apsorpciju kalcija, neki proizvođači dodataka u tandemu s ovog minerala. Na primjer, “D3 Nycomed kalcij.”

Upute o korištenju

Nedostatak solarne elementa sada su rastući problem u svijetu. Posebno je teško očituje se u zapadnim i sjevernim zemljama. Ona je nedavno povećala preporučeni dnevni unos vitamina D. Povećanje stope dvostrukog iznosa propisanog za dojenčad, djecu i mladež.

U našoj zemlji dnevnog unosa tog elementa do sljedeće:

>>>>  Phendora garcinia - mišljenja, komentari, cijena, gdje kupiti

bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   cijena, gdje kupiti, original Za djecu

1 do года400 МЕ1 – 10 лет600 Matroshka 11-18 лет600 ME

Za odrasle:

Muškarci i žene 18 – 50 лет600 od Memorine i žene iznad 50 лет800 Marije беременности600-2000 razdoblje MEB programa лактации600-2000 IU

Da, doza se može pisati u različitim jedinicama mjere – IU ili mcg. Dakle, znamo da je vitamin D3 1 mcg = 40МЕ.

Prema nekim liječnicima, gore doza bi trebala biti znatno povećana. Kao što smo većinu vremena u zatvorenom prostoru, a rijetko ide van. A na sjeveru je područje stanovanja utječe na veliku potrebu za ovu stavku. To posebno pogađa u jesen i zima-proljeće razdoblja. Stoga liječnici preporučuju da se poveća stopa za odrasle (žene i muškarce) na 800-5000 IU dnevno.

Međutim, imajte na umu da su Opće preporuke. Sada sam pročitao knjigu Transcend novim istraživanjima našeg tijela. Prvo, kažu, morati napraviti test na vrijednosti vitamina. I što je htio biti ispitan. Oh, ja ću vam napisati mini-izvješće

Osim multivitamina sam se dok vodena otopina „jednostavnost uporabe”. Njegov pedijatar propisao mog sina. Rođen je u rujnu, a upravo uhvatili posljednjih sunčanih dana. Za djecu je lako dobiti. Razrijediti u vodi 1 kap sadrži 500 IU. Samo norma za bebe. Čak i ako se 2 kapi kap, ne brinite, predozirati dijete neće. Mogu kupiti u ljekarni, cijena je oko 180 ….

Kao početak za proučavanje materijala o D3 shvatili da smo jako plaćeni. Odlučio je saznati što je bolje uzeti. Shvatio da je rješenje ulje bolje apsorbira, budući da je ovaj vitamin je loj topljivi. Preporuči Supplement kapsule. Tako je za sebe i muž će imati nešto drugo kupiti, a ne krade sir njegova vodena otopina

Sada kupiti multivitamine na iherb. Su jeftinije nego u ljekarni pa popusti. Isto solgar možete kupiti 2 puta jeftinije, plus možete vidjeti mišljenja i odabrati najbolju varijantu na omjer cijena / kvaliteta. Postoje različite opcije – u dozi od 5000 ili 10.000 IU. Kako se i koliko piše na pakiranju. Evo nekoliko primjera

‘H2> predozirati

To je važno znati sve o tom elementu. Koliko i kako bi djeca i kako se odrasli. Glavni predoziranje simptomi su sljedeći:

  • povraćanje, mučnina;
  • slabost;
  • iscrpljujuće glavobolja;
  • poremećaj spavanja;
  • gubitak apetita,
  • bolovi u kostima i mišićima;
  • proteina u urinu.

U slučaju predoziranja vitamina D3 povećava razinu kalcija i fosfora. To povećava rizik od razvoja bubrežnih abnormalnosti, hrskavica i krvne žile.

Iako vitamina predoziranje je malo vjerojatno. Ako se uzme 600 000 IU dnevno za 3 mjeseca. Od sunca nema predoziranja. Osim ako će ti biti cijeli dan leži tylenchina na plaži. Zatim mučnina, slabost i druge simptome. Iako je pozadina žrtvu kože koju ćete primijetiti

Top 7 Koristi od vitamina D

Svi vitamini su vrlo korisne za naše zdravlje. No, na ovom stavku, treba obratiti posebnu pozornost. Evo najosnovnijih svojim pozitivnim svojstvima.

  1. Promiče zdrave kosti. Vitamin D igra važnu ulogu u apsorpciji kalcija u kostima. Nedostatak D može dovesti do omekšavanja kostiju ili rahitisa. Osim toga, povećan rizik od osteoporoze i prijeloma kostiju. Istraživanja su pokazala da je D poboljšava stanje mišićno-koštanog sustava i smanjuje učestalost padova i prijeloma u starijih osoba (3).
  2. pomaže regulirati šećer u krvi. Dijabetes – posljedica nedostatka inzulina ili nedostatnog lučenja inzulina nakon povećanja njezinu otpornost. Prema istraživanjima, vitamin D se može promovirati izlučivanje (4). Dodatni unos elementa povećava osjetljivost na inzulin i pomaže smanjiti upalu. Mnoge studije potvrđuju pozitivnu ulogu vitamina D u prevenciji i liječenju oba tipa dijabetesa (5).
  3. Štiti od raka. Simptomi nedostatka D povezan je s povećanim rizikom od razvoja karcinoma. To je osobito vrijedi od raka dojke, debelog crijeva i montaža (6). Učinak vitamina na rizik od raka uzrokovano zbog svoje uloge u stanice životnog ciklusa. I njegova sposobnost da blokira višak estrogena igra ulogu (7).
  4. pomaže u borbi protiv bolesti srca. Sve veći broj studija ukazuje na činjenicu da nedostatak D povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. On je uključen u regulaciju krvnog tlaka, kolesterola i upalu. Nisu u potpunosti razjašnjen, sprječava vitamina D bolesti srca. Ali jedna stvar je poznata. Ljudi s nedostatkom ovog elementa su više vjerojatno da će umrijeti od koronarne bolesti srca
  5. Poboljšava imunološki sustav. Vitamin igra važnu ulogu u zaštiti od prehlade, gripe i razvoj autoimune uvjetima. Imune stanice sadrže receptore za vitaminom D, koji sprečava prekomjerno produljeno i upalnog odgovora. Zbog upale često uzrok mnogih kroničnih i autoimunih bolesti (8).
  6. Poboljšava raspoloženje. Element D djeluje kao hormon unutar našeg tijela, utječući mozga. Nedostatak je izravno povezan s tjeskobom, poremećaj raspoloženja, depresija, nesanica, raspoloženje u PMS (9). Niska razina D sprječava pravilnu proizvodnju testosterona i estrogena. A to dovodi do neravnoteže, koja se pojavljuju mnoge nepoželjne simptome. Djevojke koje imaju bolne PMS, uključuju dodatke s D3 u prehrani.
  7. Pomaže kod koncentracije i pamćenja. Nekoliko je istraživanja pokazalo da je element D utječe na sposobnost donošenja odluka, koncentrirati i zadržati informacije. Osobe s niskim razinama vitamina ne testiraju dobro, imaju poteškoća sa zadacima koji zahtijevaju pažnju (10). To je vjerojatno razlog zašto je tako teško naučiti položiti ispite u zimi iu rano proljeće
>>>>  Black Mask - mišljenja i cijena, zašto je vrijedan kupnje? Ček

Interakcije s drugim lijekovima

S obzirom na unos barbiturata povećava potrebu za vitaminom D3. Dakle, za vrijeme terapije treba primijeniti dodatne nadopunu kolckalcifcrola. Sličan učinak na ulju imaju vitamin kolestipol i kolestiramin.

Simultano prijem D3 s diureticima povećava rizik od hiperkalcemije. No, ako je to propisano glikozidi i D3, postoji svibanj biti nepravilnosti u srcu.

Učinkovitost kolekalciferola može smanjiti anti-epileptički sredstva i kortikosteroide. U slučaju terapije s antacidi koji sadrže magnezij ili aluminij, a to povećava D3 toksičnost prvog.

Sada, moji prijatelji, znate što je korisno je čudo tvar. I može, ako je potrebno, napuniti svoje rezerve u tijelu s hranom. Kako ne propustiti ništa od onoga što ću vam reći u sljedećem postu, pretplatite se na ažuriranja. To je sve za danas: dok se ponovno sastati

.

& nbsp;

Dunja Vinković
About Dunja Vinković 142 Articles
Dunja Vinković? Quinn je 35-godišnja suradnica u odvjetničkoj tvrtki koja ima nesretnu naviku udarati ljude oko sebe. Ona je energična i svijetla, ali i vrlo nasilna i pomalo sebična.Njezina prva žrtva bio je njezin pokojni suprug, Larry Oliver Mullins, kojeg je ubila jer je znao da je tajna. 2018. ubila je prijateljicu Hayden.Ona je Hrvatica. Diplomirala je pravo.Fizički, Dunja je u prilično dobrom stanju. Ona je prosječne visine s kokosom, crnom kosom i zelenim očima. Ona ima ogrebotine na obrazu od tuljanja s Hayden Georgia Rose prije nego što ju je ubio ..Odrasla je u susjedstvu više klase. Njezin je otac otišao kad je bila mlada, ostavivši je s majkom, koja je bila ovisnica.Trenutno je sama. Njezin je most nedavno bio romantičan s Larryjem Oliverom Mullinsom, koji je bio 11 godina stariji od nje. Larry je umro 2019. godine. Papiri su izvijestili o uzroku smrti: 'ubijeni - ugušeni'Dunjina najbolja prijateljica je suradnica u odvjetničkoj tvrtki koja se zove Finley Warren. Oni su nerazdvojni. Također se druži s odvjetničkom tvrtkom Trevor Robson. Oni uživaju u opuštanju zajedno.